IMG-0241_edited_edited.jpg

INSIDE FLOW

Startar 29/8

Måndagar 16:30- 17:45 på YogaShakti

Måndagar 18:15- 19:15 på YogaFolks 

Varje sekvens kommer att repeteras flera klasser på raken. Du hinner då bekanta dig väl med sekvensen och därmed få större frihet att fokusera på hur flödet känns i din kropp och till musiken.


Inside Flow är alltid förkoreograferad till en specifik låt. Under klassen repeteras delar av sekvensen till olika låtar och slutligen flödar vi igenom hela sekvensen utan avbrott till den utvalda låten. Flödet präglas av välgenomtänkta sekvenser, kreativa övergångar och härlig musik.


Eftersom vi är i ständig rörelse och rör oss graciöst i övergångarna utvecklar du kroppskännedom, styrka genom stabilitet och rörlighet för att med tiden fördjupa ditt rörelseomfång. Du behöver inte kunna avancerade positioner men du är bekväm att flöda genom en rörelse till ett andetag och är bekant med Vinyasa Flow.

 
yongsubi-mallorca-summit-0518-min_large.jpeg

INSIDE FLOW YOGALÄRARUTBILDNING

September 2023, 50 tim


Och du vet väl att grundaren av Inside Flow, Young Ho Kim, kommer till Sverige i september nästan år för en 50 timmars Inside Flow-utbildning.


Han är en fantastisk lärare och utbildningen live är väldigt professionell, givande och rolig.

 
69547145_2309126129165788_6963938902348398592_o_edited.jpg

@INSIDEFLOWSWEDEN

Håll dig uppdaterad om vad som händer  med Inside Flow i Sverige