INSIDE FLOW

​

Inside Flow är alltid förkoreograferad till en specifik låt. Under klassen repeteras delar av sekvensen till olika låtar och slutligen flödar vi igenom hela sekvensen utan avbrott till den utvalda låten. Flödet präglas av välgenomtänkta sekvenser, kreativa övergångar och härlig musik.

Eftersom vi är i ständig rörelse och rör oss graciöst i övergångarna utvecklar du kroppskännedom, styrka genom stabilitet och rörlighet för att med tiden fördjupa ditt rörelseomfång. Du behöver inte kunna avancerade positioner men du är bekväm att flöda genom en rörelse till ett andetag och är bekant med Vinyasa Flow.

​

Via instagramkontot @Insideflowsweden

kan du hitta information om vart du hittar Inside Flow klasser i Sverige just nu.