KYS_7905a.jpg

Fördjupningskurs 
Nästa kursstart aug/sept 2022

Längtar du att fördjupa din kunskap om Vinyasa Flow? Vill du förbättra din teknik i yogapositioner? Flöda genom övergångar med stabilitet och smidighet? Få tips för progressioner i armbalanser och inversioner? Yoga i en mindre, sluten grupp? Då är denna fördjupningskurs för dig!

Varje klass kommer innehålla ett kreativt Vinyasa flöde. Vi kommer bryta ner teknik för både grundläggande positioner (som krigare och stående balans) och mer avancerade positioner (som bakåtböjningar, huvudstående och armbalanser). Kursen ger dig möjlighet att i en trygg miljö utforska teknik och tips för att närma dig olika positioner och förstå dem bättre i just din kropp. Kursen innehåller även guidad meditation. 

Förutom vår egen kropp kommer vi använda oss av klossar, bälten och väggar. Kursen är för en sluten grupp, tillsammans skapar vi en varm atmosfär att växa i.

Efter kursen kommer du:

- känna dig säkrare att din teknik är optimal 

- veta hur du ska jobba stegvis och smart mot avancerade positioner och övergångar 

- ha fått en rejäl dos inspiration 

- investerat i din hälsa 


Mer information inför hösten kommer i juni.